jak zostac

Serce za Mirkiem, rozum za Sappem. Ale poważnie: jeżeli Cro-cop wyciągnął wnioski z wcześniejszych walk Sappa, to będzie atakował na wątrobę (tak jak Hoost), musi też cały czas uważać by nie zostać zepchniętym do narożnika, no i musi atakować z doskoku - Sapp nie kopie i w tym kolejna szansa dla Mirka. Im dłużej chorwat wytrzyma, tym bardziej [...]

niezly z Ciebie bydlak :) masz soga u mnie, SaharVS na wiosne sokol ma mecz w Mielcu trzeba sie uczyc :PPPPPP jak dorosne chcialbym zostac owocem jogobelli :)

Pod tym "Piers z kurczaka z ryżem. " może się wszystko kryć. Podaj b/t/w diety i kaloryczność. Ilość posiłków jest dowolna. Jak masz czas jeść tylko 3 posiłki, to może tak zostać.

o Siema ziom To zależy od twojego portfela ale skoro popracowałeś to ja bym sobie nie żulił , kurcze też założyłem temat bo nie wiem jaki stack kupić Ja osobiście waham się nad Stormem+Shockiem (ale chyba go wybiorę bo shocka może zostać jeszcze na kolejny cykl i tylko wtedy dokupujesz samego storma albo Nitro II 700gr +350 gr Właśnie jak [...]

Ja na diecie redukcyjnej jestem już trzy lata i prawie bez żadnych odstępstw (oczywiście w święta zazwyczaj dwa dni odpustu zupełnego), ale przeglądając forum znalazłam wątek z cheat day i też postanowiłam spróbować tylko u mnie to wygląda tak, że chetowanie robię sobie co cztery\ pięć dni... niestety czuję, że potrzebuję tak często. Ogólnie [...]

Ok dorzucę po 20g tłuszczy w DT i DNT będzie wtedy dodatkowo ok 360kcal , tylko dalej kwestia taka czy za jakiś czas obcinać węgle dalej czy nie ? bo myśle że do tych 150g w DNT i 200g w DT to na spokojnie można schodzić ? Dodatkowo też czy w zamian za węgle podbijać do końca jeszcze białko lub tłuszcze czy tak może zostać jak wyjdzie po dodaniu [...]

[...] temu skończyłem ją brać) Mam tamoxifen ale nwm czy to nie za mało i czy warto bo bodajże nie wolno brać tamoxifen i pić więc wydaje mi się że lepiej zostać na cyklu tylko jak wtedy też z piciem? Chyba że ktoś uważa inaczej? Jak go brać kiedy mugłbym go przyjąć i kiedy wypić jeśli bym mógł? Czy to za krutki odblok (lub czy można się nie [...]

Jesli chodzi o tluszcz to u mnie go nie znajdziecie. Dalej bym chcial leciec FBW zeby masa przybywala. Chyba ze macie jakies inne opcje treningu ktory bylby lepszy niz FBW ? Odnosnie tego mojego planu mam jeszcze pytania: 1.Do tej pory podciagalem sie wasko podchwytem i nachwytem. Teraz myslalem zeby szeroko. Ktory sposob jest lepszy? 2. Nie [...]

[...] Dr. Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt, który opiekuje się braćmi Kliczko nie pozostawia złudzeń i wprost mówi, że Kliczko przez najbliższe tygodnie może zapomnieć o jakichkolwiek treningach. “Biorąc pod uwagę aktualny stan Kliczki trudno jest powiedzieć jak długo potrwa rehabilitacja. rozpoczynanie obozu przygotowawczego na [...]

A ja slyszalem, zeby prolke dopiero zbijac jak jest 2x ponad norme, a estro musi zostac wyzsze bo dziala proanabolicznie. Jakbym chcial zbadac testa, estro I prolke, to wiadomo zastrzyk przed snem, badanie rano. A jak z sexem I trawa? Ma jakis wplyw pewnie oni tez potwierdzali fakt ze wybite estro dziala anabolicznie jednak gosc zadal podstawowe [...]

A ja slyszalem, zeby prolke dopiero zbijac jak jest 2x ponad norme, a estro musi zostac wyzsze bo dziala proanabolicznie. Jakbym chcial zbadac testa, estro I prolke, to wiadomo zastrzyk przed snem, badanie rano. A jak z sexem I trawa? Ma jakis wplyw pewnie oni tez potwierdzali fakt ze wybite estro dziala anabolicznie jednak gosc zadal podstawowe [...]

i tak walisz w lewy badz prawy gorny rog poldupka, wiec powinienes zostac, a jak nie to sprobuj w bark

[...] dla stopnia st.szer. (w praktyce : etaty szeregowych zawodowych występują w jednostkach gdzie był do niedawna lub nadal jest pobór, zajmują oni stanowiska służbowe takie jak żołnierze służby zasadniczej tj.np.strzelec ,radiotelefonista,ładowniczy itp. w takich jednostkach etaty st.szer przewidziane są dla funkcji typu :kierowca kat. C i [...]

Co do rozpietek to masz racje na skosie bedzie lepiej. Co do bicepsa to mam tam 3 ćwiczenia bo pozostale dwa to na przedramiona ale jak by co to zamienie uginanie ramion nadchwytem wyciagu dolnego na uginanie nadgarstków podchwytem. Co do MC to moge zamienić z podciąganiem sztangi w opadzie ale musi zostać przed ściąganiem drążka wyciągu górnego. [...]

Caly problem w tym, ze mamy cala mase kregarzy, radiostetow, bioenergoterapeutow, itd. ktorzy maja takie pojecie o leczeniu jak ja o mechanice samochodowej a polskie prawo (o ile mi wiadomo) nie wymaga od nich zadnej licencji czy uprawnien, wiec takie "chodzenie sobie do kregarza" moze sie roznie skonczyc Dlatego chyba lepiej byloby isc [...]

Mogłem nie podawać tego linku ;P Co do tej Waszej niepisanej zasady, chodzi mi o to, że ciężko czasem jest przyznać się do błędu. A jeszcze trudniej, jeśli ma się jakieś "poważane" stanowisko i sprawuje się władzę. Argumenty, które Ty przedstawiłeś są drugą stroną medalu. Tak więc są i plusy i minusy takiego rozwiązania. Może po prostu [...]

[...] co sie rzuca w oczy to za malo jedzenia. Jak nie chcesz popalić miecha to jednak albo fat albo węgle trzeba podobić. Z tego co przeliczyłem na szybko wychodzi że jesz jakieś 1800 kcal a to przy takiej aktywności i wadze 82kg zdecydowanie za mało. Generalnie sprawa priorytetowa to poprawić odżywianie bo leży po całości. Po drugie w twoim [...]

[...] komorka miesni szkieletowych. problem polega gl na tym ze tzw wolne formy aminokwasow nie sa w stanie nawet w niewielkim stopniu rownac sie z dzialaniem form takich jak estry, agk, idt dlaczego?>< dlatego ze wymienione formy wykazuja scisle okreslone powinowactwo do receptorow w blonach komorkowych konkretnych organow lub tkanek, [...]

lodzianin mam zwiekszac jeszcze dawke ;o ? n co ty ^^ to ja chyba bez kitu w snie bede kopal powietrze chyba, jak mi sama noga czasami napier**** ... a nie moge zostac na takiej dawce jak jade?

[...] Czasem mam Wieeeelka ochotę, zwłaszcza właśnie w stretching owych pozycjach. Ale też ostatnio faktycznie zwróciłam chłopakowi uwagę - młody chyba jeszcze nastolatek robił deskę która wyglądała jak coś między deska a psem z głową w górę i po prostu nie mogłam na to patrzeć spokojnie Zmieniony przez - nefretam w dniu 2023-01-12 16:45:14